レンジで簡単タッカルビ

材料

　　　　　（２人前）
・鶏もも肉　　－１枚（約３００g）
・にんにくの芽－１束（約１００g）
・たまねぎ　　－１/2個
・えのき　　　－１袋

たれ
☆なかむラー油－大さじ４
☆みそ　　　　－大さじ１
☆ごま油　　　－小さじ１
☆砂糖　　　　－少々
☆醤油　　　　－小さじ１

作り方

鶏肉を一口大に切る
にんにくの芽は３ｃｍくらいの長さに切る
たまねぎを薄切りにして、えのきの根元を切る
耐熱のボールに☆の調味料をあわせる
具材を全て④のボールに入れて全体にからめる
平らにならして、ふんわりとラップをかけてレンジで８分加熱する
８分後一度とりだして、混ぜ合わせ、再度４分加熱して、鶏肉に火が通ったらできあがり！

ワンポイント！

＊電子レンジによって火の通り具合がちがうので、時々まぜて様子をみながらの加熱をお勧めします。

なかむラー油（ウルトラー油）材料: 鶏肉, 玉ねぎ, きのこ

なかむラー油